ｶｷとｴﾘﾝｷﾞのﾊﾞﾀｰ炒めのﾚｼﾋﾟ-ﾎﾝﾄに3分ｸｯｷﾝｸﾞ

ｶｷとｴﾘﾝｷﾞのﾊﾞﾀｰ炒め

材料

○ｶｷ　４～５粒
○ﾆﾗ　２～３本
○ｴﾘﾝｷﾞ　２本
○ﾊﾞﾀｰ　適量
○しょうゆ　小さじ１
○塩　適量
○ｺｼｮｳ　適量

作り方

$F<ｶｷは塩水でさっと洗い､水気をよく切る｡ﾆﾗは４～５cm幅に切り､ｴﾘﾝｷﾞは手でさいておく｡≫$G(

$F=1ﾌﾗｲﾊﾟﾝにﾊﾞﾀｰをひき､ｴﾘﾝｷﾞ､ﾆﾗの順に炒める｡≫$G(

$F>ｶｷを入れ､焼き色がついたら塩･ｺｼｮｳを振る｡しょうゆを入れてｻｯと炒める｡≫$G(

ﾚｼﾋﾟ提供：ﾌｨｰﾗさん
ｶｷがおいしい季節！生で食べてもすごくおいしいですが､ご飯に合う一品を…と作りました｡

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